「着るだけで痩せる」と話題の加圧シャツ「シックスチェンジ」。でも、本当にそんなうまい話あるの？と疑っていませんか？
私も最初は、「どうせまたステマでしょ…」と思っていました。ネットには良いことばかり書いてあるし、信じきれなかったんです。
実際に使った事のある人の経験談やAmazonや楽天・公式サイトの口コミもチェックしてみたんです。
その中には「きつすぎて無理」「意外と着やすくて毎日使ってます」などリアルな声がたくさん！
この記事では、悪い口コミも包み隠さず紹介しながら、効果の有無や選び方をわかりやすく解説します。
シックスチェンジが気になっている人は、買う前にぜひこの記事を最後まで読んでください！
シックスチェンジの悪い口コミを本音で紹介
シックスチェンジは誰にでも合うわけじゃない！悪い口コミはしっかりチェックしよう
「着るだけで痩せる」と人気のシックスチェンジですが、実際に購入した人の中には「もう2度と買わない！」という辛口な口コミもあります。この記事ではAmazon・楽天・公式サイトで調べた本音の悪い口コミを紹介し、失敗しないためのポイントを解説します。
合わない理由は「サイズ」「着心地」「効果の実感」などさまざま
口コミを100件以上調査してみた結果、悪い評価の多くは以下の3点に集中していました。
- サイズが合わず着られない
- 着脱が大変でストレス
- 効果が感じられない・期待外れ
以下に、実際の口コミと出典をもとに詳しく紹介していきます。
実際の悪い口コミと出典元
悪い口コミ①：サイズが小さすぎて着られない（Amazon）
「普段MサイズなのでMを買いましたが、全然入らない！無理やり着ようとして破けそうになりました。加圧というより拷問…。」
出典：Amazonレビュー
解説：加圧シャツはピッタリフィットが基本ですが、シックスチェンジは特にタイトめ。購入前にサイズ表を見ず「いつものサイズ感」で買ってしまうと失敗する確率が高いです。
悪い口コミ②：効果がまったく感じられない（楽天）
「2週間毎日着たけど、体重も変わらないし、姿勢も特に良くなった感じがしない。これでこの値段は高い。」
出典：楽天レビュー
解説：効果の実感には個人差があります。「着るだけで劇的に痩せる」と期待しすぎるとガッカリする可能性も。あくまでサポートアイテムと考えるのが現実的です。
悪い口コミ③：生地がかゆい・蒸れる（Amazon）
「1日着たらかゆくなって、赤くなりました。汗がこもって蒸れるのも気になります。」
出典：Amazonレビュー
解説：化学繊維に敏感な方は注意。とくに夏場の長時間着用で蒸れを感じる人もいます。肌が弱い人は短時間から様子を見るのがおすすめです。
悪い口コミ④：着脱が大変でストレス（公式サイト）
「脱ぐときに腕が抜けずに1人で四苦八苦。慣れれば大丈夫かもしれないけど、最初は本当にキツいです。」
出典：シックスチェンジ公式サイト
解説：特に初回は「こんなにキツイの！？」と驚く人が多いです。サイズが合っていても、加圧シャツ特有のピタッとした構造に慣れるまでには時間が必要です。
悪い口コミ⑤：縫製が雑・ほつれやすい（楽天）
「3回洗ったら首元の縫い目がほつれてきた。高い商品なのにこれは残念。」
出典：楽天レビュー
解説：縫製のクオリティにばらつきがあるようです。洗濯ネットを使ったり、手洗いするなど工夫が必要です。
口コミから学ぶ！買う前に知っておくべき３つのポイント
口コミを分析すると、シックスチェンジを買って後悔した人たちには共通点があります。
- サイズ選びを間違えた（＝着られない、効果なし）
- 期待値が高すぎた（＝着るだけで痩せると思い込み）
- 加圧シャツの特性を理解していなかった（＝かゆい、脱ぎにくい）
こうした「失敗談」を知っておくことで、あなたが同じミスを避けられるようになります。
失敗しないための対策
- 購入前に公式サイトの【サイズ表】を必ず確認する
- はじめは短時間の着用からスタートする
- 汗をかく日や夏場はこまめに着替える
- 洗濯はネットに入れるか手洗いで長持ちさせる
悪い口コミを見て不安になるかもしれませんが、どの製品にもデメリットはつきもの。大切なのは自分にとって許容できる欠点かどうかを見極めることです。
シックスチェンジは、正しく使えば効果を感じている人も多い商品です。まずは悪い口コミからリアルな使用感を理解し、納得して購入を検討しましょう！
良い口コミから見る！シックスチェンジが評価されている理由
良い口コミ1：姿勢が良くなった
「猫背だったけど、自然に背筋がピンとするようになった」という口コミが公式サイトに多く寄せられています。加圧シャツは、肩や背中の筋肉をサポートするため、無意識でも姿勢が正されやすいのがポイントです。
また、Amazonレビューでは次のような声も見られました。
「パソコン仕事でいつも猫背気味だったのが、このシャツを着ていると自然に背中が伸びます」 出典：Amazonレビュー
このように、ダイエットだけでなく「見た目の美しさ」や「印象アップ」にも一役買っているようです。
良い口コミ2：毎日着ても苦しくない
「最初はキツく感じたけど、慣れたらむしろ気持ちいい！」という口コミも多く見られます。楽天市場では、次のような声も。
「加圧シャツってもっと締め付けがきついと思ってたけど、これは程よい圧力で着心地もいい。毎日着ても問題なし」 出典：楽天レビュー
着心地の良さと継続しやすさが、長く使う理由につながっているようです。
良い口コミ3：インナーに最適で目立たない
多くの人が「普段の服の下に着ても目立たない」と評価しています。たとえば、
「スーツの下に着てもゴワゴワしない。ラインも出にくいので助かります」 出典：公式サイトレビュー
仕事中でも違和感なく着用できる点が、忙しいビジネスマンから支持されています。
良い口コミ4：発汗しやすくなった
シックスチェンジを着ることで「いつもより汗をかきやすくなった」との声もあります。
「通勤だけでもじんわり汗をかくようになって、代謝が上がった気がする」 出典：Amazonレビュー
実際、加圧により筋肉が刺激されることで体温が上がり、汗が出やすくなるのは科学的にも理にかなっています。
良い口コミ5：リピート購入する人が多い
1枚だけでなく、2〜3枚と複数購入している人も目立ちます。
「洗い替えが欲しくて3枚セットをリピート購入しました」 出典：楽天レビュー
効果を実感した人が継続使用する傾向が高く、満足度の高さがうかがえます。
良い口コミを総合すると、次のような評価ポイントが見えてきました。
- 姿勢改善
- 着心地の良さ
- インナーとして使いやすい
- 発汗しやすい
- リピート率が高い
これらはすべて、「無理なく毎日続けられる」ことの裏返しです。シックスチェンジは、ハードな運動をせずに生活の中で自然に変化を感じられる加圧シャツとして、多くのユーザーから高評価を得ています。
シックスチェンジの効果は本当？
どうして着るだけで変わるの？
シックスチェンジは、着るだけで筋肉に「がんばれ！」と応援してくれるシャツなのです
その理由は「加圧（かあつ）」という力が、体の中のインナーマッスル（深いところにある筋肉）を自然に働かせてくれるからなんです。
たとえば、きつい服を着ると「うっ…なんか姿勢よくしないと苦しい」って感じたことありませんか？それと同じで、シックスチェンジは体の外からギュッと優しくおさえることで、筋肉を「いつもよりがんばって使って！」とサポートしてくれます。
たとえば、仕事で立ってるとき。普通のシャツだとリラックスして立っていられるけど、シックスチェンジを着てると、姿勢が自然にピンとする。これは、おなかや背中のインナーマッスルが自動で働いてるからなんです
それだけで、何もしなくても少しずつエネルギー（カロリー）を使ってるってことなんです。つまり、「立ってるだけでも運動してるみたいな状態」になります。
P（まとめ）：だから、シックスチェンジは「着るだけで体が動きたがる状態」にしてくれる不思議なシャツなんだ！
体の中では何が起きているのか？（ちょっとだけ解剖の話）
脳と神経が筋肉に命令！
体を動かすとき、脳が「この筋肉を使って！」と神経を通じて命令を出しています。加圧シャツを着ると、その命令がより強く伝わるようになるから、筋肉が反応しやすくなります
インナーマッスルって何？
おなかの奥や背中の中にある「インナーマッスル（深層筋）」は、姿勢を保ったり内臓を支えたりする大切な筋肉。でも、運動しないとあまり使われません。
シックスチェンジは、このインナーマッスルを「自動でトレーニングしてくれる」ってイメージ！たとえば「腹横筋（ふくおうきん）」っていう筋肉は、笑うときやしゃべるときにも働いてるんだけど、加圧でよりしっかり動くようになります。
基礎代謝アップで「太りにくい体」に！
筋肉が多いと、じっとしていてもエネルギー（カロリー）を使いやすくなります。これを「基礎代謝」といいます。
シックスチェンジで筋肉を刺激すると、自然と基礎代謝もアップ！つまり、何もしていないときでもエネルギーを使いやすい体になります。
どのくらい着たら効果が出るの？
毎日コツコツ、1日8時間以上を3週間以上着ると「変化がわかる！」って人が多い
たとえば、仕事がある日は朝から夕方までずっと着てみる。それを毎日続けたら、3週間後には「なんか背すじがピンとしてきた」「おなかのラインがすっきりしたかも？」と感じられるかもしれません。
筋肉は何度も使うことで強くなります。運動と同じで、1回だけ着ても意味がないです。でも、毎日ちょっとずつでも「加圧シャツで筋肉に刺激」を送ると、だんだん体が変わってきます
実際に口コミでも、
「3週間着てみて、ズボンが少しゆるくなった気がする」
「姿勢が良くなって『背が伸びた？』って言われた！」
という声があります。
毎日続けることが、一番の近道！「ながらダイエット」って感じで、生活の一部にしちゃおう！
運動しなくてもいいのか？食べ物は？
運動：しなくてもOKだけど、したほうがもっと早く変われるます
たとえば、軽いストレッチやウォーキングと組み合わせると、筋肉がもっと反応して脂肪も減りやすくなります。特に「スクワット」や「背伸び運動」は、加圧シャツと相性バツグン！
食べ物：バランスが大事！筋肉をつくる「たんぱく質」がカギ！
たとえば、朝ごはんに「ゆでたまご」や「納豆」「ヨーグルト」などを食べると、体が喜びます！
筋肉が元気に育つためには「たんぱく質」が重要です。
シックスチェンジの選び方と買い方のコツ【サイズ選び・最安情報】
サイズ選びの失敗を防ぐには？
シックスチェンジはピッタリと体にフィットする加圧シャツなので、サイズ選びがとても大切です。間違えると「苦しくて着られない」「緩すぎて効果が出ない」なんてことも…。
このシャツは体に圧力をかけることで、筋肉に刺激を与えたり姿勢を良くしたりする効果があります。そのため、サイズが合っていないと本来のパワーが発揮されません。
- 例1：「Lサイズを選んだけど、胸が締めつけられて息苦しい…」という口コミ。
- 例2：「Mにしたけど、ブカブカで加圧感ゼロ。インナーとしてもダボつく」という声も。
このような失敗を防ぐには、以下の3ステップをチェックしましょう。
✅ステップ1：自分のサイズ（胸囲・ウエスト）をメジャーで測る
公式サイトには、以下のようなサイズ表が掲載されています（※一部例）：
| サイズ | 胸囲の目安 | ウエストの目安 |
|---|---|---|
| M | 84〜96cm | 74〜86cm |
| L | 96〜108cm | 86〜98cm |
| XL | 108〜120cm | 98〜110cm |
※やせ型の人は胸囲ベースで、ぽっちゃり型の人はウエストベースで選ぶのがコツ！
✅ステップ2：迷ったらワンサイズ上を選ぶのが安心
加圧シャツは「少しきつめ」で効果を発揮しますが、「入らなければ意味がない」ので、サイズに迷ったらワンサイズ上を選ぶと無難です。
「MとLで迷ってLにしたら正解だった！締めつけも程よく、毎日着られます」
出典：Amazonレビュー
✅ステップ3：複数枚買うならサイズ違いで試すのもアリ
まとめ買いをするとお得になるので、「MとLを1枚ずつ購入」などの方法で試着感覚で選ぶ人も多いです。加圧感の違いを体感でき、自分にピッタリのサイズが見つかります。
どこで買うのが一番お得？
一番お得なのは公式サイトでのまとめ買いです。キャンペーンや特典が充実しており、失敗しても返金保証があるのが安心ポイント！
✅価格比較まとめ（2025年5月時点）
| 購入先 | 1枚の価格 | セット価格（3枚） | 割引・特典 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|
| 公式サイト | ¥6,578 | ¥12,980（約48%OFF） | 送料無料・最安セット割 | あり |
| Amazon | ¥5,980〜 | なし | ポイントあり | なし |
| 楽天市場 | ¥5,680〜 | セットあり | ポイント還元あり | なし |
✅公式サイトのここがスゴイ！
- 3枚・5枚セットが断トツで安い
- 30日間返金保証あり：「サイズが合わなかった」「効果がなかった」と感じてもOK
- 初回購入者限定キャンペーンあり（プレゼントや割引特典）
✅Amazon・楽天の注意点
- Amazonや楽天は「単品購入が中心」で、まとめ買いだと割高になるケースも。
- 偽物や転売商品が混じることがあるので、販売元をしっかり確認しましょう。
どこで買えば安心？安全に購入するポイント3つ
- 正規販売店（公式サイト）から買う
→ 偽物リスクなし、返金保証あり！ - 複数枚セットでコスパUP
→ 1枚あたりの価格がグッと安くなる！ - 返品・返金の条件を確認する
→ 「未開封ならOK」「サイズ違いでも返金可」など公式サイトは柔軟対応！
買う前に確認すべき3つのポイント
| チェック項目 | 確認すべき内容 |
|---|---|
| サイズ表 | 胸囲・ウエストを計測した上で確認 |
| セット購入の割引率 | 3枚・5枚セットがどれだけお得か |
| 返金保証の有無 | 万が一に備えて制度があるか確認 |
- サイズ選びでは「自分の体を測って」「迷ったらワンサイズ上」
- 購入は公式サイトが最安＆安心！
- 3枚セット以上の購入で1枚あたりの価格が最大48%OFF！
失敗しないためには、サイズ確認と購入先の比較が重要です。「着るだけで効果が出る」その力を最大限に引き出すために、自分に合ったサイズ・信頼できるショップを選びましょう。
シックスチェンジの口コミと効果を総チェック！買う前に知っておきたいポイント
シックスチェンジの加圧シャツについて、たくさんの口コミや体験談を調べてみると、「いいところ」と「気になるところ」がハッキリわかりました。ここで、買う前に知っておきたい大事なポイントをわかりやすくまとめます！
✅ 良い口コミでわかった！シックスチェンジのここがスゴイ
- 姿勢がよくなる！
猫背だった人も「背筋がピンとする」と感じていて、見た目の印象もアップ！ - 毎日着られるくらい着心地がいい！
最初はちょっときついけど、慣れると「気持ちいい！」と好評。 - インナーとしてばっちり使える！
服の下に着ても目立ちにくくて、スーツの下でも快適。 - 汗をかきやすくなる！
体がじんわり温まり、代謝が上がると感じる人も多数。 - リピートする人が多い！
「効果を感じたから洗い替え用にもう1枚！」と何度も買う人も。
これらの口コミからわかるのは、「シックスチェンジは毎日ムリなく続けやすい」アイテムだということです。
⚠️ 悪い口コミもチェック！失敗しないために知っておこう
- サイズが小さすぎて着られない…
「Mサイズを買ったけど入らなかった！」という声も。しっかりサイズを確認するのが大事！ - 効果がすぐに出なかった…
「2週間着ても変わらなかった」とガッカリした人も。でも、最低でも3週間以上の継続がカギです。 - 着脱がちょっと大変…
最初はピタッとするので、着るのに時間がかかることも。でも、慣れればスムーズになります。
こうした悪い口コミを読んでおくと、自分に合うかどうかをしっかり判断できます。
効果を感じたいならココがポイント！
- 毎日着ること！
1日8時間を目安に、最低3週間は続けてみよう！ - サイズ選びをミスしない！
公式サイトのサイズ表をしっかりチェックしよう！ - なるべく動く＆食事も意識する！
着るだけでもOKだけど、軽い運動や食事管理でより効果アップ！
買うならどこ？最安で安心な購入先は…
- 公式サイトが一番お得！
3枚セットなら最大48%オフ＋返金保証付きだから安心。
公式サイトで購入するならここをクリック→シックスチェンジ 
- Amazonや楽天は？
公式よりちょっと高かったり、返金保証がないこともあるから注意！
まとめ
シックスチェンジは、「着るだけ」で体の変化を感じたい人にピッタリなアイテムです。でも、サイズ選びや続け方を間違えると、期待した効果が出にくいこともあります。
だからこそ
買う前に口コミや使い方をチェックして、自分に合った方法で取り入れることが大切！
この記事が、あなたの「後悔しない選択」のヒントになれば嬉しいです！
